作者：
夏晓燕
单位：
四川省绵阳博美实验高级中学
摘要：
随着我国社会经济的快速发展，教育行业也得到了长足的进步，特别是在高三教育阶段。高三学生面临着巨大的学习压力，在高考前，学生难免会出现焦虑情绪。焦虑情绪会影响学生的睡眠质量，导致失眠，从而影响学生的学习效率。对此，教师要引导学生进行自我调节。在高三教育阶段，学生面临着巨大的学习压力，不仅需要在高考前进行必要的复习和练习，还要在考试后进行必要的调整和总结。但是很多学生在高考前出现了焦虑情绪，导致失眠情况出现。
关键词：
考前焦虑性失眠，应对策略，高三教育
项目：
中国教育部、文化部、科技部十四五规划重点课题项目
文章编号：
1005-4634（2024）12-00012-000065
项目类别：
2024教育部中小学基础教育应用型研究重点课题项目
项目来源：
中国教研论文网；中国万维知期刊全文数据总库
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